Аргументы недели

97 532 подписчика

Свежие комментарии

  • Святогор Князев
    А, троляка тут как тут))) Для РОССИЯН ваши же и сочиняют)))). А мы русские, мы в нечистую не верим)))Mirror: военные С...
  • Ингвар Лионов
    "По словам женщины, родственницу отказались оперировать без вакцинации от коронавируса". За что боролись, как говорит...Мурашко поручил п...
  • Коська
    ХВОРА ЛЮДЫНА!!!Глава «Нафтогаза»...

Омега-3 замедляет старение

Омега-3 замедляет старение

Ученые Университета штата Огайо обнаружили, что ежедневное употребление жирных кислот Омега-3 замедляет процессы старения организма.

2,5 г Омега-3 каждый день помогают противостоять стрессу, снижая уровень кортизола (гормона стресса) в организме. Положительное воздействие витамина ощутили даже люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Они меньше были подвержены депрессии и проблемам с кожей.

Диетологи поясняют, что жирные кислоты Омега-3 содержатся не только в пищевых добавках и витаминах, но и в рыбе, других морепродуктах, растительных жирах. Не зря ведь в советское время каждый четверг был рыбным днём. Самые страстные рыбоеды - японцы - отличаются завидным долголетием и крепким здоровьем.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх
,,