Аргументы недели

97 520 подписчиков

Свежие комментарии

  • юрий
    Зачем нам рекламируют таких предурков , да ещё хохляцких? У нас своих достаточно.Бывший глава МИД ...
  • владимир давиденко
    Еще одна Кассандра. Одна фамилия чего стоит. Его фамилия-это то что останется от Украины, если министрами будут там т...Бывший глава МИД ...
  • вылитый литой
    израиль говорит совсем противоположное и подтвердил видеосъемкой.............Российские систем...

Ортопед Константин Терновой дал советы, как избежать проблем с осанкой при офисной работе

Ортопед Константин Терновой дал советы, как избежать проблем с осанкой при офисной работе

Директор центра реабилитации Первого МГМУ имени И.М. Сеченова, травматолог-ортопед Константин Терновой рассказал, как можно избежать проблем с осанкой при офисной работе.

Все просто: для этого необходимо хотя бы раз в неделю заниматься спортом, лучше всего плаванием. Если этим видом заниматься с детства, проблем со спиной не будет.

Если человек сидит долгое время на работе, его мышцы ослабевают, отмечает Терновой. Если это не компенсировать, то они постепенно атрофируются, становятся зажатыми, начинает болеть спина. Человек изначально не предназначен для сидения, он должен ходить, бегать, лежать. Свой сидячий образ жизни нужно как-то компенсировать. Многие перед работой ходят плавать, но многие заниматься спортом не желают, в этом вся проблема, добавляет врач.

Ранее врач Фролов рассказал об опасности работы на «удаленке»

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх