Аргументы недели

97 495 подписчиков

Свежие комментарии

  • АЛЕКСАНДР НИКИФОРОВ
    Ну кому она нужна и зачем писать про ее ничтожную никому не интересную жизнь? Кормится себе старушка и ладно.Мама Наташи Корол...
  • ИЗРАЭЛЬХЭНДС
    вот он звериный оскал капитализьма и госдепа.воплотили принцип "КТО не работает ,тот ест.!"Мама Наташи Корол...
  • Николай
    Пришли. Хочу от тебя увидеть этот список.Лондон заявил, чт...

Мясников предложил в рамках правильного питания баловать себя оливье или салом по праздникам

Мясников предложил в рамках правильного питания баловать себя оливье или салом по праздникам

Известный врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что количество людей с избыточным весом за последние годы увеличилось в два раза. По его словам, необязательно ограничивать себя в еде, чтобы соблюдать режим правильного питания.

«Нет еды полезной и нет вредной. Есть правильный образ питания. Если правильно питаешься, можешь позволять себе и сладкое, и колбаску. Если ты отказываешь себе во всем, начинаешь зацикливаться, это уже неправильно. Позволяй, радуйся», - пояснил он в эфире телеканала «Россия 1».

Мясников отметил, что рекомендации по рациону индивидуальны и не могут быть универсальными. При этом врач призвал не переедать, не есть на ночь, отказаться от мучного и больше двигаться. Однако он считает, если человек правильно питается, то «по праздникам может побаловать себя оливье или салом».

Ранее  Мясников назвал главную ошибку тяжело заболевших людей. 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх