Аргументы недели

96 708 подписчиков

Свежие комментарии

  • Михаил Павлович
    Тот, кто его упрятал в психушку, окончательно испортил свою карму. А мужик-то святой!Сбудется ли проро...
  • Алексей Петров
    А какие конкретно претензии выдвигает Сергий к власти и церкви... ?Схиигумен Сергий ...
  • Georg Miasnikov
    Говнозащитный центр "Мемориал" опять ведь под себя насралСбудется ли проро...

Эксперты: Как избежать проблем со сном зимой

Эксперты: Как избежать проблем со сном зимой

Зарубежные специалисты назвали 6 способов, которые помогут хорошо высыпаться зимой. Они рекомендуют отключать отопление в спальне, делая упор на пуховые одеяла и дышащее постельное белье.

Исследователи также указали на связь между чрезмерным использованием гаджетов и депрессией, тревогой. Низкий уровень энергии ухудшает мотивацию для поддержания активности и здорового питания. Лучше не пропускать приемы пищи, так как это приводит к недостаточности питательных веществ и плохому сну.

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх