Кардиолог рассказал, как снизить давление и улучшить фигуру

Кардиолог из Германии Мартин Холле дал совет, как снизить артериальное давление без лекарств и при этом улучшить фигуру. Врач напомнил, что зачастую причиной высокого давления становится лишний вес и плохое питание.

По словам кардиолога, низкая физическая активность, ожирение и нездоровое питание способствуют повышению давления. Его можно снизить, если устроить короткую прогулку на свежем воздухе – 15-20 минут. Холле отметил, что страдающим от гипертонии лучше избегать езды на велосипеде и бега. Также полезным будет включить в рацион фрукты и овощи.

А вот от сыров, колбас, хлеба и соли лучше отказаться.

 

Источник ➝

Эрдоган озвучил Путину условие для мира в САР

Президенты Турции и России Реджеп Тайип Эрдоган и Владимир Путин провели в пятницу телефонные переговоры. Об этом сегодня, 21 февраля, сообщили журналистам в администрации турецкого лидера.

Эрдоган в разговоре с российским лидером Владимиром Путиным назвал условие для мира в Сирии, передает РИА Новости: "Наш президент отметил, что урегулирование в Идлибе должно проходить на основе полного выполнения Сочинского соглашения.

Путин и Эрдоган договорились об активизации межведомственных консультаций по ситуации в Идлибе для снижения напряженности, обеспечения прекращения огня и нейтрализации угрозы.

Интенсивные контакты России и Турции по линии минобороны продолжатся.

В Кремле также отметили, что глава государства Владимир Путин выразил серьезную обеспокоенность агрессивными действиями экстремистских группировок в регионе и заявил о необходимости безусловного уважения суверенитета и территориальной целостности Сирии.

Напомним, как ранее писали "Аргументы недели", сегодня начальник российского Центра по примирению враждующих сторон в Сирии, контр-адмирал Олег Журавлев сообщил новости о ситуации в сирийском Идлибе. Заявление Журавлева огласило Минобороны России.

 

Популярное в

))}
Loading...
наверх