Сотрудники университета Иллинойса (США) предложили инновационную методику похудения. Помочь сбросить лишний вес, если им верить, могут современные девайсы.
По утверждению специалистов, совсем не обязательно ограничивать себя в еде. Любую диету вполне может заменить… обычный смартфон или планшет.
Методика диетологов из Иллинойса проста и доступна. Они рекомендуют во время еды включать девайс и заниматься параллельно двумя делами: есть и играть в любимую игру.
Как подтвердили многочисленные эксперименты, игра отвлекает от еды и стимулирует выделение гормонов удовольствия, ускоряя чувство сытости. В результате человек съедает гораздо меньше, чем обычно. Сейчас специалисты подбирают наиболее подходящие игры для желающих похудеть.
Свежие комментарии