Аргументы недели

97 101 подписчик

Свежие комментарии

  • Андрей Бедный
    Это вообще безусловно, и не может не радовать. Кстати обучали в волшебных 90ых в молодости. Ректальный криптоанализ ...В Госдуме, коммен...
  • Александр Павлов
    нечего животных убивать они мстить могутВ Башкирии охотни...
  • bianka Белая
    Ясно. Такие гении, как вы , безусловно, нужны родине.В Госдуме, коммен...

Эксперты: Как избежать проблем со сном зимой

Эксперты: Как избежать проблем со сном зимой

Зарубежные специалисты назвали 6 способов, которые помогут хорошо высыпаться зимой. Они рекомендуют отключать отопление в спальне, делая упор на пуховые одеяла и дышащее постельное белье.

Исследователи также указали на связь между чрезмерным использованием гаджетов и депрессией, тревогой. Низкий уровень энергии ухудшает мотивацию для поддержания активности и здорового питания. Лучше не пропускать приемы пищи, так как это приводит к недостаточности питательных веществ и плохому сну.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх