Медицинские специалисты раскрыли метод снижения артериального давления без приема лекарственных препаратов. Соответствующая заметка появилась на страницах СМИ.
Врачи полагают, что привести давление в норму можно путем исключения из рациона соленых продуктов. Для гипертоников норма — не более пяти граммов соли в день, это эквивалентно примерно одной чайной ложке.
Кроме того, людям с повышенным давлением необходимо отказаться от алкоголя, ограничивать себя в употреблении кофе и поменьше нервничать. Кроме того, очень важно вести активный образ жизни. Ежедневные физические нагрузки, например, ходьба, благотворно сказываются на состоянии сердца, пишет сайт saphris.ru.
Ранее в пятницу сообщалось, что ученые подсказали простой и эффективный способ омоложения головного мозга.
Свежие комментарии